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櫻桃采摘及櫻桃相關常識周邊好玩景點簡介

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更新時間 2020-01-02 16:33 | 昆明國旅 www.658490.live |閱讀模式 打印 上一篇 下一篇

導讀:昆明中國國際旅行社免費為您整理簡述:櫻桃采摘及櫻桃相關常識介紹有關的信息,櫻桃是果園里第一撥成熟的果實,也是口感最甜美、吃著最方便的果實。櫻桃紅了,意味著京郊采摘旺季到來,從


  北京周邊有大大小小十幾個園,各個品種有什么不同、價格如何、除了摘櫻桃還能玩什么?

  櫻桃是薔薇科植物櫻桃的果實,是上市較早的一種喬木果實,號稱“百果第一枝”。據說黃鶯特別喜好啄食這種果子,因而名為“鶯桃”。其果實雖小如珍珠,但色澤紅艷光潔,玲瓏如瑪瑙寶石一樣,味道甘甜而微酸,既可鮮食,又可腌制或作為其他菜肴食品的點綴,備受青睞。

  時間:5月中下旬至6月中下旬

  櫻桃營養成分

  櫻桃成熟時顏色鮮紅,玲瓏剔透,味美形嬌,營養豐富,醫療保健價值頗高,又有“含桃”的別稱。我國作為果樹栽培的櫻桃有中國櫻桃、甜櫻桃、酸櫻桃和毛櫻桃。櫻桃成熟期早,有早春第一果的美譽。

  在水果家族中,一般鐵的含量較低,櫻桃卻卓然不群,一枝獨秀:每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克,居于水果首位;維生素A含量比、蘋果、橘子多4~5倍。此外,櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。每100克含水分83克,蛋白質1.4克,脂肪0.3克,糖8克,碳水化合物14.4克,熱量66千卡,粗纖維0.4克,灰分0.5克,鈣18毫克,磷18毫克,鐵5.9毫克,胡蘿卜素0.15毫克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.08毫克,尼可酸0.4毫克,抗壞血酸3毫克,鉀258毫克,鈉0.7毫克,鎂10.6毫克,另含豐富的維生素A。

  櫻桃營養分析:

  1. 櫻桃的含鐵量特別高,常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,可增強體質,健腦益智;

  2. 櫻桃營養豐富,具有調中益氣,健脾和胃,祛風濕;

  3. 對食欲不振、消化不良、風濕身痛等均有益處;

  4. 經常食用櫻桃能養顏駐容,使皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。

  櫻桃功能主治:

  補中益氣,祛風勝濕。主治病后體虛氣弱,氣短心悸,倦怠食少,咽干口渴,及風濕腰腿疼痛,四肢不仁,關節屈伸不利,凍瘡等病癥。

  櫻桃食療作用:

  櫻桃味甘、性溫,入脾、肝經;

  具有解表透疹、補中益氣、健脾和胃、祛風除濕的功效;

  用于病后體虛、倦怠少食、風濕腰痛、貧血等,外用可治凍瘡、色斑。

  吃櫻桃時別忘吃幾粒核。在櫻桃節上大快朵頤之時,難免會碰到吃得太多而造成肚子痛等小麻煩。不用著急,我們為您打聽了吃櫻桃的小竅門。從醫學角度講,櫻桃的核具有發汗、透疹解毒的作用。市民在吃櫻桃時,不妨嚼幾粒櫻桃核,這一土法,對因吃過多櫻桃而引發的肚子痛有奇特療效。

  1、櫻桃可以美容

  櫻桃自古就被叫做“美容果”,中醫古籍里稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色,美態”,常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富,每百顆果肉中鐵的含量是同等重量的的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍,居各種水果之首。

  2、櫻桃補鐵相關內容

  鐵是合成人體血紅蛋白的原料,對于女性來說,有著極為重要的意義。世界衛生組織的調查表明,大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。這首先是有生理特點決定的:青春期女孩生長發育旺盛,機體對鐵的需求量大,加上月經來潮,容易發生缺鐵性貧血;妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質,對鐵的需求量也大大提高;老年婦女胃腸道吸收功能減退,造血功能衰弱,也會導致貧血的發生。其次,很多女性不喜歡吃肉食,造成營養不均衡,也是導致缺鐵的一個重要原因。因此,多吃櫻桃不僅可以緩解貧血,還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。

  3、櫻桃可藥用

  中醫認為,櫻桃具有很大的藥用價值。它全身皆可入藥,鮮果具有發汗、益氣、祛風、透疹的功效,適用于四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。

  櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素e等,均是很有效的抗氧化劑,它們可以促進血液的循環,有助尿酸的排泄,能緩解因痛風、關節炎所引起的不適。特別是櫻桃中的花青素,對消除肌肉酸痛和發炎十分有效。美國密西根大學研究發現,櫻桃中的花青素,能降低發炎的幾率,吃20粒櫻桃比吃阿司匹林更有效。一般痛風或關節炎病人,食用櫻桃幾天之內能起到消腫、減輕疼痛的作用。長期面對電腦工作的人常常會頭痛、肌肉酸痛等毛病,多吃些櫻桃也可以緩解或消除這些癥狀。

  4、用櫻桃治上班族電腦病

  五月份是櫻桃成熟的季節,色澤誘人、酸甜爽口的櫻桃是公認的美容佳品,據專家介紹,櫻桃還有一個重要功效:能緩解電腦工作者的不適癥狀。

  電腦工作者由于眼睛過久的注視屏幕,會使視網膜上的感光物質消耗過多,如果不能及時補充維生素a和相關營養素,容易導致眼痛、視力下降、怕光等癥狀,甚至誘發夜盲癥。因此,電腦工作者對維生素a的需要量比一般人要高很多。據測定,每100克新鮮櫻桃中維生素a的含量比蘋果、葡萄等水果高4----5倍,對這類人群有裨益。

  此外,長時間操作電腦還會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位酸脹疼痛,而櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素e等,這些營養素都是有效的抗氧化劑,對消除肌肉酸痛十分有效,食用櫻桃幾天之內便能消腫、減輕疼痛。另一方面,櫻桃的含鐵量居水果之手,超過柑橘、梨和蘋果的20倍以上,而鐵又是血紅蛋白原料,非常適合受到電腦輻射影響的女性食用。李教授建議,將櫻桃用米醋浸泡一周,早晚各喝1次,每次20毫升左右,對改善因長期使用電腦引起的各種癥狀都很有效。

  最適宜人群

  1. 消化不良者、癱瘓、風濕腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者適宜食用;

  2. 有潰瘍癥狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

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